Чего не стоит делать в браке? советы психологов на

GuruTest

9 главных хитростей мудрой жены: как сохранить брак и быть счастливой

Достичь счастья в браке — это мечта многих женщин. Но чтобы это сделать, необходимо быть мудрой женщиной. Как же ей стать и каким образом это поможет сохранить крепкие отношения?

Мудрость — это загадочное женское качество, которое говорит о зрелости сознания и души. Мудрая женщина — это сочетание терпения, женственности и любви. Именно о такой супруге мечтают многие мужчины, поскольку она сможет поддержать их, окружить лаской и заботой, а также сделать семейную жизнь счастливой и интересной. У дам, которые обладают этим качеством, есть определенные правила и хитрости, которые обеспечивают им любовь спутника и крепкий брачный союз.

Слова благодарности

Простое слово «спасибо», которым часто пренебрегают жены, может творить чудеса. Если мужчина решил подарить вам подарок, пригласить куда-то или просто помог приготовить ужин и помыть посуду, то необходимо поблагодарить его. Желание помочь любимой женщине и сделать ей приятно достойно уважения, не так ли?

Щедрые поступки

Некоторые женщины предпочитают ждать ухаживаний от молодых людей, а сами не хотят проявить внимание и заботу. Не нужно быть эгоисткой, в отношениях важно помнить о своем партнере и его положительных эмоциях. Мужчине будет приятно получить небольшой подарок, сходить в кино или просто услышать приятные слова от женщины. Это вдохновляет сильный пол и заставляет понять значимость супруги.

Отсутствие критики к его семье

Золотое правило хорошего брака — это вовремя замолчать. Особенно важно это в той ситуации, когда дело касается его семьи. Здесь ни в коем случае нельзя позволять себе говорить все, что может быть у вас на уме. Когда мы недовольны своими родителями, это одно, но вот когда другой человек начинает открыть критиковать их — это совсем другое. Если жена недовольна какими-то словами или действиями родителей супруга, то нужно очень аккуратно сказать ему об этом.

Правильные формулировки

Для того чтобы брак был счастливым и успешным, нужно думать о чувствах другого человека. Именно забота не позволит супругам оскорблять друг друга, предъявлять претензии и затевать ссоры. Даже если в семье есть какое-то недопонимание, нужно говорить об этом спокойно и понимать, что главное — это не «выпустить пар», а разобраться в проблеме и сохранить крепкие отношения.

Принятие друг друга

Часто женщины стараются изменить мужчин и переделать их. Нужно понимать, что муж — это отдельный человек со своими желаниями, предпочтениями и чертами характера. Рано или поздно постоянные недовольства супруги начнут раздражать мужчину, он отдалится от семейной жизни, потому что ему не будет хватать уважения со стороны спутницы.

Романтика

Даже пары, которые прожили вместе уже много лет, не должны забывать о романтических моментах в семейной жизни. Можно заказать вкусную еду или вместе приготовить любимые блюда, включить интересный фильм или сходить в театр на спектакль, в летнее время — организовать пикник или съездить на экскурсию в ближайший город. Крепкий брак — это романтика и и внимание к друг другу, необходимо всегда это помнить.

Совместные увлечения

Мудрая женщина знает, что времяпрепровождение с ней должно вызывать у мужчины яркие и позитивные эмоции. Один из способов это сделать — найти семейное хобби, которое сплотит людей и сделать их особенно интересными друг для друга. Это могут быть путешествия, физкультура, посещение кулинарных студий или мастерских по рисованию и лепке.

Время на себя

Мудрые женщины понимают, что мужчина — это важный человек в их жизни, но тем не менее необходимо помнить о своем счастье и благополучии. Любому человеку нужно иметь работу и увлечения, а не фокусироваться целиком и полностью на семейной жизни. Это позволяет чувствовать себя самодостаточным и независимым человеком. В браке это также очень важная вещь. Женщине должно быть интересно жить своей жизнью, тогда и супруг будет уважать ее.

Отсутствие постоянного контроля и назиданий

Многие дамы воспринимают это слишком буквально, считая, что нужно молчать, и тогда супруг сам решит проблему. На самом деле мудрые представительницы прекрасного пола понимают, что не нужно контролировать действия мужчины, требовать от него что-то и проверять, что и как он делает. Необходимо дать ему свободу, но и не отнимать эту свободу у себя. Вы умеете справляться с проблемами, но и супруг тоже, и вклад обоих сторон нужно уважать.

Психологи говорят, что мудрые женщины понимают простую истину: прав тот, кто счастлив. Именно это позволяет сохранять любовь и понимание в семейной жизни, ведь мудрая женщина хочет сделать свой дом тем местом, куда каждый вечер так спешит любящий супруг. А как считаете вы? Оставляйте свои комментарии и не забывайте нажимать на кнопки и

На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!

13 жестоких советов психолога, которые спасут вашу личную жизнь

Когда мы наконец добираемся до психолога, это значит, что советы подруг и друзей перестали помогать, и вам нужно утешение не слишком близкого человека. Обращаясь за просьбой помочь советом, как наладить отношения, мы как правило пытаемся их спасти, вернуть или заполучить любовь.

Однако при этом мы редко отдаем себе отчета в том – а нужно ли это вам, вашему психологическому комфорту? Если вы хотите, чтобы вас “погладили по голове”, утешили, обманули, сказав, что все будет хорошо, надо только набраться терпения – для этого легко найти психолога с дипломом, способного выслушать и утешить.

Но, возможно, вы готовы услышать правду – правду, которая сбросит с вас оковы невроза, в который вы себя загоняете, пытаясь добиться невозможного, и вы получите психологический комфорт от жизни в мире с самим собой, без унижений и умаления вашего чувства собственной значимости.

Советы психологов, которые заставят вас взглянуть в глаза реальности и избавиться от самообмана

Вам известно, какая принципиальная разница между психологически здоровым человеком и невротиком?

Здоровый человек также способен испытывать душевные страдания, однако он их не придумывает, он живет реальными историями своей жизни. А вот невротик придумывает, додумывает и измышляет то, чего нет реальности. У невротика ум заходит за разум от вымышленных им самим любовных и не очень историй.

Если же в реальности ему мало пищи для страданий, для этого у него всегда под рукой найдутся душещипательные киноистории или, на худой конец, Кафка и Достоевский – для интеллектуалов. Ну и для полного комплекта не хватает утолить горе в стакане. И жалеть себя, жалеть, жалеть…

Причинами большинства женских психологических проблем является не в то, что мужчина мечты повел себя “как последний козел”.

Причиной является то, что у дамы имеется невроз, и он требует своего выхода. Для такой цели нужны вполне определенные отношения и человек определенного склада – такой, который заставит ее страдать.

Если женщина захочет прекратить свои страдания – ей всего лишь нужно прекратить искать отношений с теми, кто заставляет ее чувствовать себя несчастной и неполноценной.

Психически здоровому человеку не должно хотеться вступить в брак. Здоровая психика в наше время видит благополучную жизнь в стабильных отношениях с партнером, основанных на понимании, доверии и гармоничных сексуальных отношениях.

Поэтому, чтобы обрести счастье в личной жизни, первое, что нужно сделать – это перестать хотеть выйти замуж. Иначе говоря, если вам хочется стать счастливой в браке, прежде всего вы должны перестать быть зацикленной на этой идее, ища отношений с достойным вас человеком, обесценив идею, не делая ее самоцелью.

4. Если кто-то заменяет вам собой весь мир, стало быть, у вас попросту этого своего мира нет.

Чтобы быть с кем-то (значимым), нужно самому быть кем-то (значимым). Так что избавьтесь от иллюзий, иначе долгим этот мир не будет – уж слишком он хрупок.

5. Залогом долгосрочного счастья в семейной жизни, в браке и в сексе с одним партнером является лишь одна главная составляющая – стабильная психика.

Это не то, о чем обычно твердят психологи, для счастья в браке не является основной способность к компромиссам или уступкам. Вечные уступки – это прямая дорога к врачам-кардиологам или и того хуже – к онкологам.

Причиной будет вечное подавление своего “я” и недовольство собой и отношениями – и вообще всей своей жизнью. А вот если человек имеет стабильную психику, – это гарантирует нормальную жизнь в полной гармонии с собой и с одним и тем же партнером. И любить вы будете его одного.

6. Почему мы изменяем силу любви тем количеством страдания, которые она нам приносит?

К здоровой любви без неврозов это не относится. Здоровая любовь измеряется тем, как сильно вы счастливы в отношениях.

7. Вы хотите сделать своего ребенка счастливым? Тогда сделайте что-то с собой.

Только у счастливых родителей есть счастливые дети. Психованные родители никогда не имеют здоровых и счастливых детей.

Почему-то абсолютно психованные взрослые чаще всего пытаются помочь ребенку. Так что в этом случае не срабатывает совет стюардессы в самолете: “сначала наденьте маску ребенку, а потом – себе”. Так что если хотите сделать хорошо вашему ребенку – позаботьтесь о здоровье своей головы.

8. Здоровый человек всегда выберет в отношениях с другим себя, а вот у невротиков все наоборот – они выбирают отношения, которые пойдут в ущерб своему “я”.

Это – основа стабильных отношений.

9. Женщине никогда нет необходимости терпеть в отношениях что-то, что ей не по вкусу.

Если не хочется стать невротичкой и уничтожить свою личную жизнь – нужно сразу об этом сказать. Если мужчина не хочет меняться, его нужно бросать, не затягивая расставание.

10. Ощущение одиночества — это не когда у вас нет любви. Одиночество – это когда вы не интересны самому себе.

Причем это в 100% случаев идет из детства. Тот, кто не любит и не интересен себе, никогда не будет любить и не вызовет интереса к себе.

11. Любые отношения взрослого человека – это его и только его выбор. Никто не может вас заставить быть с кем-то, кто вас не интересует или перестал интересовать.

В жизни человека есть только один период времени, когда другие люди имеют власть над вашей жизнью – это ваше детство. Именно в детстве ребенок – заложник своих родителей и зависит от них. Остальную часть жизни, в любых отношениях – вы и только вы выбираете, с кем вам бить и как вам жить.

12. Если вы не удовлетворены тем, как мужчина себя ведет, не следует находить оправдания для его поведения.

Если мужчина вам не перезвонил, для женщины со здоровой психикой означает конец отношений. Девушка с нездоровой психикой после этого в этого мужчину влюбляется.

13. Лучшая семейная терапия, какую можно придумать, это – развод.

В семейных отношениях психолог нужен только для того, чтобы быть посредником в супружеской паре, чтобы они расстались с минимальным физическим ущербом для себя и своей психики.

Подпишись на Telegram-канал и посмотри, что будет дальше!

Чего не стоит делать в браке? советы психологов на

Известная пословица гласит: “Браки совершаются на небесах”. Тогда почему же высшие силы ничего не предпринимают для того, чтобы союз, заключенный на всю жизнь, стал вечным? Европейские психологи, которые изо дня в день работают с супружескими парами, изучили жизнь1000 семейных пар в возрасте от 17 до 70 лет и попытались вывести формулу идеального брака. По их мнению, чтобы супруги были счастливы в браке при выборе партнера надо учитывать следующие факторы:

– муж должен быть старше жены на 5 лет;
– умственные способности жены должны быть выше интеллекта мужа на 25%, в идеале – жена имеет высшее образование, а у мужа его нет;
– оба супруга должны иметь одно гражданство и быть представителями одной нации.

Читайте также:  Давай уедем от проблем, или дать мужчине свободу

Однако не все психологи разделяют мнение европейских коллег. Например, американский психолог Джон Готтмэнн убежден, что все браки могли бы быть идеальными, если бы супруги соблюдали золотые правила счастливого брака. Он считает, что главные принципы благополучного брака – это внимание, доброжелательность и вежливость. Исключив из лексикона выражения: “Ты такой же (такая же), как твои родители”, ” Сколько раз можно тебе повторять”, “Как же надоело мне это тебе объяснять”, ” Почему все могут, только ты – нет”, “Моему терпению пришел конец” супруги могли бы быть довольны поведением друг друга и жить счастливо. По мнению психолога, часто повторяя эти выражения, супруги быстро надоедают друг другу, они опаснее грубых слов и оскорблений, которые произносятся в порыве гнева. Чтобы избежать конфликтов в семье, психолог советует супругам соблюдать следующие правила поведения:

1. Прежде чем принять решение, спросить мнение мужа (жены).
2. О проблемах и радостях всегда сообщать мужу (жене).
3. Не замечать мелочи и не заострять на них внимания.
4. Не вмешивать в семейные конфликты своих родителей.

5. Не напоминать обидные слова и поступки, которые муж (жена) совершал в прошлом.
6. Дать мужу (жене) право иметь свою тайну.
7. Заранее согласовать свои позиции в семье и по отношению к другим людям.
8. Создавать уют и порядок в доме.

9. Говорить о недостатках супруга в мягкой форме.
10. Не отзываться о супруге плохо в присутствии других людей.
11. Не молчать долгое время после ссоры.
12. Делать комплименты за внешний вид и хвалить за хорошие поступки.

Отечественные психологи полностью поддерживают мнение Джона Готтмэна, они также рекомендуют семейным парам быть вежливыми и доброжелательными друг к другу. Чтобы сохранить любовь до старости и жить счастливо в браке, не давайте мелочам и обидам испортить вашу семейную жизнь. Не старайтесь добиться правды любыми путями, пересекая попытки партнера к примирению и наказывая его угрюмым молчанием. Победа одного из супругов – это поражение другого.

Идеальная семья – это равноправные супруги, там не должно быть победителей и побежденных. Даже если вас сильно раздражает какое-то поведение мужа (жены), не забывайте о том, что совсем недавно он для вас был самым дорогим и любимым человеком. Никогда не пускайте в ход руки, не обзывайте и не унижайте своего партнера. После ссоры не затаивайте долго обиду, не стоит при каждом удобном случае напоминать о ней возлюбленному. После наступления примирения о словах и поступках, которые были совершены супругом в гневе, надо забыть навсегда. Очень важно уметь правильно вести себя в праздники, поздравляйте своих любимых и разделяйте с ним все радости. Помните, любая ссора и молчание в торжественные дни будут восприняты во много раз острее.

Не скрывайте свои добрые чувства к партнеру, будьте чуткими и внимательными к его настроению. Постоянно уважительным отношением и поведением давайте ему понять, что он вам дорог и вы его любите. Известный американский психолог Дейл Карнеги утверждал, что грубость, подобно раковой опухоли, съедает любовь. Не секрет, что многие люди вежливые и добрые только по отношению к чужим людям, а с близкими членами семьи они ведут себя жестоко и безнравственно. Например, вам бы не пришло в голову совать нос в личные дела своего друга и читать его письма без разрешения. Так почему же в отношении супруга вы себе это позволяете?

Скрыть семейные проблемы удается немногим, отношения между родителями находят свое отражение на детях. Они очень восприимчивы и быстро впитывают все, как родители ведут себя дома и с другими людьми. Помните, от того как вы относитесь к супругу зависит супружеское счастье ваших детей. Не стоит забывать народную мудрость, которая гласит: “Что посеешь, то и пожнешь”. Невозможно вырастить ребенка счастливым человеком, постоянно ругаясь с супругом и игнорируя его мнение. Во взрослой жизни ваш ребенок будет относиться к своему супругу так же, какой пример подаете ему сейчас вы. А чтобы ваш брак был идеальным и ваши дети выросли счастливыми людьми, надо соблюдать главный принцип нравственности: “Ведите себя по отношению к другим так, как хотели бы, чтобы они поступили по отношению к вам”.

– Рекомендуем посетить наш раздел с интересными материалами на аналогичные тематики “Психология отношений”

Чего не стоит делать в браке?

Как поддерживать партнерство в браке? Что стоит делать в браке, а чего не стоит? Ответим на эти вопросы далее в статье.

Почему так мало хороших и благополучных браков? Этой проблемой задавались многие специалисты, психологи, мыслители и ученые с начала развития человечества, но до сих пор не нашли ответов. С другой стороны, этому есть масса причин, обусловленных нашим собственным поведением, нашим желанием меняться или не меняться.

Партнерство в браке – это непрерывный процесс. В нем надо участвовать, его нужно постоянно поддерживать, вкладываться в него, в нем нужно разбираться.

Любовь в браке – это штука крепкая. И пока она находится в обороте, пока испытывается, супруги в нее вкладываются – она остается. Привычка же не так прекрасна, как любовь, но также может долгое время удерживать отношения.

Отношения в браке – это, по сути, бесконечные ограничения. А свобода – это способность самому себе выбирать ограничения. Когда это делает кто-то за вас – это несвобода. Фактически мы постоянно себя ограничиваем, например, решаем, что в браке будем следовать определенным правилам, и не всегда они нам по душе.

Семьи бывают разные

Мирно сосуществующие супруги, относящиеся к жизни, как к игре. Иногда эта игра предполагает некоторый выигрыш.

Иногда жизнь выглядит как танец. У супругов разные взгляды, разные ценности.

Иногда эти ценности могут супругами не разделяться. Но несмотря на всю противоречивость этой пары, она существует.

В такой паре люди находятся в полной гармонии, разделяют общие ценности и прекрасно себя друг с другом чувствуют.

Супруги помогают друг другу, готовы подождать. Иногда больше, иногда меньше.

Проблемы в семьях бывают разные

Проблемы в браке наступают в самом начале. Обратите внимание на надпись «Help me» на ботинках жениха.

Иногда отношения выглядят так: переполненные разочарования и ревностью.

Иногда это постоянная конкуренция за место под солнцем.

Иногда это чувство небезопасности, когда чувствуешь себя в браке, как на войне.

Как поддерживать партнерство в браке?

Как делать, чтобы партнерство развивалось и не угасало? По сути, есть 2 стратегии:

1. Бесконечный поиск идеального партнера. Это тупиковый путь. Люди меняют партнеров, пытаются договориться, но ничего не получается. Основная идея таких людей: на каждого лучшего партнера можно найти еще лучше. Такая стратегия самая распространенная сегодня.

2. Бесконечное строительство идеальных отношений с имеющимся партнером. С психологической точки зрения этот процесс управляем. Кроме того, он постоянно требует от нас совершенствования. Самый главный принцип – умение договариваться.

Чего нельзя делать в браке?

1. Делать вид, что тебя всё и всегда устраивает. Это признак недоверия к своему партнеру. Если ты не способен сказать ему, что тебе в нем не нравится, какие у тебя есть претензии, ты не сможешь выразить свое мнение. К чему это приводит? У партнера возникает ощущение, что все отлично – надо продолжать в том же духе.

Т.е. вы не даете никакой обратной связи, в какую сторону ваш партнер должен развиваться, как вы переживаете его поступки. В итоге в ваших отношениях появляется много сложностей и проблем.

Практически всегда эта проблема в браке выходит на первый план. В самом начале отношений, когда проходит конфетно-буфетный период, люди делают вид, что все отлично, мне все нравится. Но как так получается, что в какой-то момент вдруг все перестало нравиться в партнере?

2. Делать вид, что ничего не происходит, или замалчивать проблемы. Замалчивание проблем имеет существенный позитивный аспект. Он выражается в способности избегать ситуативных конфликтов. «Да, я почувствовала себя сегодня обиженной. Но если я начну об этом говорить или начну с этим разбираться, мы поссоримся и не будем разговаривать». И когда замалчивание происходит на постоянной основе, у вас развивается желание ничего с этим не делать (вам не нужны лишние конфликты в отношениях).

Такая ситуация не решает проблему, а только усугубляет ее. В будущем число ваших конфликтов будет только расти. Чтобы избежать будущих проблем, давайте знать партнеру, что вам нравится, а что не нравится в нем и его поведении.

3. Игнорировать, когда партнеру плохо.

Вообще, по принципу комплементарности, когда одному плохо, второму партнеру тоже должно быть плохо. Такое партнерство может существовать какое-то время, но как правило, оно слишком проблематично и порождает массу претензий друг к другу и условностей, на которых это партнерство существует.

Покажите, дайте понять партнеру, что вы видите и чувствуете его страдания. И вы готовы страдать и переживать вместе с ним. Иногда не нужно фантазировать, а проще спросить у партнера: «Ты сейчас обижен?», «Тебя это злит?»

Вы должны понимать и видеть, что переживает ваш партнер, но совершенно не обязаны соглашаться с ними. Без этого вы не сможете развивать ваши отношения.

Отношения с человеком, фактически, это переживания и эмоции, которые мы передаем друг другу. Как мы понимаем, что у нас есть отношения? Это время, которое пара проводит вместе. Это пример, который хочется брать с партнера. Это его терпение, с которым он относится к твоим недостаткам.

Никто не говорит, что такие отношения должны быть розовые и пушистые. Но раз уж мы партнеры, мы обмениваемся положительными эмоциями.

4. Считать, что все лучшее уже позади.

Эта ошибка особенно актуальна для пар, которые подобрались к своему первому кризису в отношениях.

Старость – это такая прекрасная пора, что глупо ее ждать так долго.

У каждого возраста есть свои прелести. Если в каждом возрастном этапе мы учимся видеть какие-то смыслы, удовольствия и получать от этого возраста радость, то лучшее от жизни мы, фактически, уже взяли.

Если же ты не умеешь этого делать, не умеешь радоваться, когда тебе 40, 50, 60 лет – очень быстро ты начнешь перечислять то, что ты утрачиваешь с каждым годом: «Я уже не так быстро бегаю», «Этих друзей рядом со мной уже нет», «Мое тело уже не такое бодрое и сильное».

Мы меняемся – и это неизбежная часть нашей жизни. Ищите, чем вы можете увлечься сейчас, в своем возрасте. Многие люди все откладывают на потом, но не успевают использовать все возможности.

5. Считать, что ты можешь все, что тебе все по плечу, а остальное – по-барабану.

Одна из самых распространенных проблем среди людей – это неумение обратиться за помощью, когда тебе это нужно.

Если вы, как человек, понимаете свои ограничения и умеете обращаться за помощью, половину проблем вы разрешите. Если рядом с нами нет человека, с которым можно посоветоваться и который может поучаствовать в них – у нас серьезная проблема.

В партнерстве такая ситуация часто приводит к созависимости. Т.е. если один человек испытывает проблемы, то второй партнер хочет ему помочь. Отсюда 2 сценария: либо я тебе помог, ты научился решать проблему; либо я тебе помог, тебе это понравилось и ты хочешь, чтобы я снова тебе помогал. С этого момента может развиваться зависимый сценарий: у меня проблемы, но для их решения мне нужно поплакаться партнеру, чтобы он решил все за меня.

И в таких отношениях может возникнуть парадокс, когда партнер получает удовольствие от решения моих проблем (он же мне помогает): «Чем хуже одному партнеру, тем лучше другому».

6. Угрожать или ставить ультиматумы – манипулировать партнером.

Это создает огромные проблемы в ваших отношениях. Во-первых, вы далеко не все контролируете. Во-вторых, вы ставите задачи, которые вам самому придется, возможно, решать, усложняя себе жизнь.

Примеры манипуляций: «Если ты вовремя не придешь домой, я не пойду с тобой в кино», «Я не буду готовить еду, если поздно придешь с работы».

Читайте также:  Секреты счастливого брака

Вовлекайте человека в диалог, пытайтесь понять, что на самом деле он переживает. Ведь ультиматум упирается на наше собственное видение, как проблема должна решаться. Часто мы не решаем проблемы не потому, что не можем, а потому, что нам кажется, что их можно решить ТОЛЬКО ТАКИМ образом. Поэтому мы упираемся и стоим на своем: «Проблемы должны решаться только так и никак иначе». Второй партнер готов уже был решить проблему, но мне этот способ совершенно не подходит.

Манипуляции расточают отношения, делают их условными, могут поставить одного из партнеров в зависимую позицию подкаблучника, который делает вид, что все отлично, но это до ближайшего серьезного испытания.

7. Не угрожай тем, чего на самом деле сделать не сможешь.

Не говори того, чего не в состоянии сделать. Часто во время ссор супруги выкрикивают «Я с тобой разведусь», «Я выкину все твои вещи с балкона», «Я перееду к маме», «Я от тебя уйду к другому». Такие слова воспринимаются другим партнером как ничего не значащие угрозы и обесценивают вас в его глазах.

8. Стремиться всегда и во всем быть идеальным.

Это постоянное недовольство имеющимся, постоянный ориентир на результат. Фактически, игнорируется сам процесс – отношения. Партнер не оправдал ваших ожиданий.

В быту у вас постоянное неудовлетворение партнером, отношениями, жизнью. Это как постоянный фон — всегда с вами, вы в этом «вращаетесь».

Идея совершенства выражается в том, что ты перестаешь ценить сам процесс – отношения. Какие-то атрибуты, новые вещи становятся важнее отношений с партнером.

9. Искать виноватых.

Психологически поиск внешнего врага освобождает нас от некоторых внутренних терзаний. Вопрос в отношениях не в том, кто виноват. Вопрос в том, что делать?

Например, хорошая мама, когда ее ребенок упал в яму, озабочена тем, как достать его оттуда, а не тем, как это произошло.

Важно всегда задавать себе вопрос: что я сейчас могу сделать? И что потом делать, чтобы это не повторилось. Но поиск виноватых не решает проблему – она прячется или замалчивается.

10. Считать, что кроме тебя у партнера ничего больше в жизни нет.

Это развлечения, хобби, друзья, просто общение. Если в паре отношения узурпированы настолько, что есть только я и ты — это называется «географическая любовь». Т.е. я тебя люблю, пока ты находишься в зоне досягаемости, пока я тебя вижу. Если ты тратишь свое время и силы на что-то другое – ты меня не любишь.

Осознавай свой вклад как создании проблем, так и в их решении. Если не осознавать свой вклад, может казаться, что все зависит только от партнера.

Такая ситуация показывает, что партнер уязвим и не способен поддерживать триадные отношения. Это приводит к тому, что партнерство удерживается за счет постоянных ограничений, ревности к друзьям, хобби, остальным людям.

Нужно допускать, чтобы у твоего партнера были собственные интересы, своя тусовка друзей, свои хобби. Если этого у партнера нет, то он строит всю свою жизнь вокруг тебя.

Уникальность партнера

Прежде, чем жениться, разведись со своими родителями. Эта мудрость говорит о том, что нельзя все эмоции, нормы и ценности из семьи, в которой ты был воспитан, переносить в твою новую семью. Иначе для новой культуры просто не останется место. Т.е. фактически происходит копирование семейных отношений от родителей.

Партнеры в браке – это две уникальные личности. И эту уникальность нужно постоянно поддерживать. Люди любят в друг друге самостоятельные личности. Но часто после начала отношений они начинают друг друга так «рифтовать», что от уникальной личности почти ничего не остается.

Как обновить свою уникальность как личности:

  1. Принцип надежды. Шанс решить проблему всегда есть. У нас есть способности и качества эффективно справляться с проблемой.
  2. Принцип умеренности. Не бери на себя больше, чем в состоянии унести. Не делай вид, что ты совершенен, что все зависит только от тебя. Избегай крайностей: не надо постоянно говорить о проблемах и не надо делать вид, что проблем вообще нет.
  3. Принцип консультации. Что бы ни происходило, будь способен об этом поговорить с партнером. Это действует облегчающе, дает понять партнеру, что на самом деле с вами происходит.

Похожие записи:

Стоит ли жить в гражданском браке?

Стоит ли жалеть о прошлом?

Как поддерживать влечение и страсть в браке

Советы психолога, как сохранить семью и укрепить отношения

Проблема сохранения семьи была актуальной всегда, и только со сменой гендерных стереотипов, когда женщины стали реализовывать себя и зарабатывать наравне с мужчинами, она стала явной. Вступая в отношения и до самого их логического завершения необходимо понимать, что два человека добровольно соглашаются не только вести общий быт и решать финансовые проблемы, но и в целом представляют собой единицу, а не две, а значит, интересы одного обязательно затрагивают другого. Семейная жизнь не может строиться только во благо мужа, жены или их детей, это постоянный поиск компромиссов, так, чтобы было комфортно и не в ущерб остальным.

Тем не менее в действительности далеко не все задумываются о том, насколько серьёзны и сложны отношения в браке. Если он на грани распада, виноватым в этом может быть как мужчина, так и женщина. Ситуацию усугубляет ещё и менталитет, от которого в России уже давно пора избавиться, когда дети с детства видят неправильную модель поведения в семье и, создавая собственную семью, используют ее же. Типичный пример — семья, в которой большую часть бытовых проблем берёт на себя мать (уборка, приготовление еды, походы по магазинам за продуктами и одеждой, оплата счетов плюс работа и прочее). Видя это, дети принимают подобное за норму, и особенно фатально это при воспитании сыновей, которые, вступая уже во взрослые отношения, не считают нужным брать на себя такие же заботы, разделяя их с супругой. Именно на этой почве чаще всего возникают ссоры, ведь в подобных отношениях мужчина фактически не нужен и, так или иначе, чувствует это.

Имея собственную семью и столкнувшись с проблемой, глупо обвинять кого-либо и пускать всё на самотёк. Нужно учиться взаимодействовать и создавать собственную модель счастливой семьи.

Наши статьи рассказывают о типовых способах решения юридических вопросов, но каждый случай носит уникальный характер. Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему — обращайтесь в форму онлайн-консультанта справа →

Это быстро и бесплатно! Или звоните нам по телефонам (круглосуточно):

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему — позвоните нам по телефону. Это быстро и бесплатно!

Самостоятельность не всегда хорошо

Независимо от того, в какой семье рос каждый из вас, ответственность за свою должен нести каждый самостоятельно. Однако, к сожалению, некоторые женщины своей самостоятельностью копают яму сами же себе, а мужчины, видевшие неправильную модель отношений с детства, этому потакают. Типичный пример, когда жена несколько раз поручает мужу разные задания (банально вынести мусор, вымыть посуду, купить что-то в магазине, прибить полочку и т. д.), а он намеренно или по своей безалаберности запарывает поручение, так сказать, чтобы больше и не просили. Распространённая ошибка женщин — вздохнув и отмахнувшись на «проще самой», действительно сделать всё самой.

Мужчина привыкает к тому, что ему можно ни о чём не беспокоиться, всё сделают за него, и так может продолжаться годами. В конечном итоге на женщине оказывается весь быт и, часто, финансовые заботы, работа, дети, и однажды её это всё доводит до предела, появляются скандалы, приводящие к разводу. При этом мужчина может откровенно не понимать, почему его супруга вдруг превратилась в вечно недовольную (ведь он всю жизнь жил так, как ему позволяла сначала мама, затем жена).

Чтобы такого не происходило или когда вы видите, что в вашем доме есть нечто подобное (обязанности распределены неравномерно, вы не полагаетесь на своего супруга так, как это должно быть), лучше всего не скандалить, а постепенно снимать с себя часть работы, которую самостоятельно выполняют только незамужние. Здесь не должно быть ультимативности, просьба «вымой, пожалуйста, посуду, я совсем не успеваю» или «помоги прибить вот эту вешалку, я не знаю, как это сделать» не выглядит приказом и делает мужчину нужным, значимым.

Общение в семье

Чтобы сохранить семью, очень важно поддерживать постоянное и правильное общение. Под правильным общением подразумевается терпеливость, тактичность, умение подобрать правильные слова. Это не значит, что нужно во всём друг другу потакать и делать вид, что вас всё устраивает. Нет, это значит, нельзя постоянно срываться на крик и болезненную критику, даже в сердцах. Необходимо понимать, что даже если вы сейчас извинитесь и вас простят, потом, при очередной ссоре, все обидные слова непроизвольно вспомнятся. Негатив накапливается, и чаша терпения переполняется. Каждый человек индивидуален, не у всех может быть железная психика, а вы, как супруг, обязаны думать не только о своих чувствах.

Прикрывать своё поведение «таким характером» довольно неуместно в семейной жизни, это указывает на категорическое нежелание работать над собой и эгоцентризм. Ни муж, ни жена, ни дети не могут чувствовать себя комфортно, когда каждая просьба поступает в виде требования. Таким образом, один ваш вид будет непроизвольно ассоциироваться с негативом, соответственно, человек будет хотеть избегать вас, чтобы не нарваться на очередной приказ, критику или скандал.

Вы должны понять, что каждый член семьи имеет право на личное пространство (побыть иногда в одиночестве, занимаясь любимым делом) или отправиться в друзьями посидеть чисто в женском или мужском кругу. Позволяйте себе и вашему супругу соскучиться по вам, женская и мужская психология и потребности — не одинаковы.

Выстраивайте доверительные отношения, показывайте, что доверяете супругу. Не требуйте пароли от электронной почты и социальных сетей, не проверяйте записные книжки и сообщения, не устраивайте сцены ревности в духе «куда ты смотришь» и «а точно ли на работе ты задерживаешься». Учитесь благодарить, а не воспринимать всё как данность, но без фанатизма.

Семья — это не только совместный быт

Задумываясь, как укрепить семью, многие забывают о том, что каждый человек любит ненавязчивые проявления знаков внимания к себе, ухаживания, которые достаточно часто, если не практически всегда, прекращаются с оформлением официальных отношений. Спрашивая себя, как сохранить брак, вспомните, давно ли говорили что-то хорошее, романтическое, давно ли устраивали совместный поход в кино или на ужин. Когда человек чувствует недостаток внимания дома, он начинает искать его где-либо ещё, он подсознательно хочет быть нужным и интересным, даже если ничего для этого не делает.

Многие понимают, что если муж дарит жене цветы только на день рождения и мартовский день, она воодушевляется, когда их дарит ей кто-то другой, и расстраивается, видя, что её подругу супруг радует часто. Соответственно, когда муж перестаёт видеть свою супругу красивой, встречая только уставшую и недовольную с работы или в растянутом халате и бигудях на диване, его привлекают проходящие «нарядные барышни». Так устроена человеческая психология: у женщин тонкий эмоциональный мир, а для мужчин важнее то, что они видят.

Разумеется, есть пары, которые смотрят друг на друга влюблёнными глазами и спустя двадцать лет брака и красивее друг друга не видят никого, но такие отношения не даются просто так, это взаимодействие двоих и немалая кропотливая работа, основанная на взаимном желании, постоянном общении и интересе друг к другу. Сохранять такие можно только вдвоём.

Наши статьи рассказывают о типовых способах решения юридических вопросов, но каждый случай носит уникальный характер. Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему — обращайтесь в форму онлайн-консультанта справа →

Это быстро и бесплатно! Или звоните нам по телефонам (круглосуточно):

Читайте также:  Отношения между свекровью и невесткой от ненавижу до дружбы: советы психолога

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему — позвоните нам по телефону. Это быстро и бесплатно!

Типичные ошибки

Не зная, как сохранить семью, оба супруга часто делают ряд распространённых ошибок, которые только усугубляют ситуацию, а именно:

  • Устраивают громкие скандалы с бушующими эмоциями и бьющейся посудой, с угрозами, выбрасыванием вещей, ультиматумами, шантажом, выплескиванием всех старых обид;
  • Противоположная реакция— с мольбами остаться, когда до развала всего полшага, с ползанием у ног и слезами;
  • Полностью игнорируют ситуацию, пуская её на самотёк.

В первом случае отношения только накаляются, второй супруг разве что задумается, а стоит ли сохранять семью и терпеть подобное ещё не раз. Если же он уже подумывает об уходе, истерика с неадекватным поведением тем более не поможет, он только убедиться в правильности своего решения. Никогда не торопитесь с принятием решения, особенно находясь в сильном эмоциональном состоянии. Разумнее переночевать в другой комнате и обдумать всё поутру.

Второй случай типичен не только для женщин, но и для мужчин, и удивляться здесь нечему. Ни при каких обстоятельствах не опускайтесь до подобного. Такая психологическая нестабильность высвечивает вас негативно, не вызывает уважения, не показывает, что уходящий человек нуждается в вас и теряет что-то ценное. Стоит ли сохранять брак, в котором нет уважения и необходимости?

В третьем случае — когда не предпринимается ничего — ваше бездействие воспринимается как безразличие. Советы жене и мужу в данном случае будут сводиться к тому, чтобы, наоборот, показать заинтересованность в ситуации, но без скандалов и истерик. Сохранять брак не имеет смысла, если супруги стали друг другу неинтересны: скука, как известно, убивает любые отношения, даже дружеские.

Как же всё-таки быть

Вопрос, как сохранить отношения в семье, и одновременно — стоит ли сохранять семью, является актуальным для многих. При этом мало кто обращается за помощью к семейному психологу, подобная практика в России не столь распространена. В любом случае, нужно ли сохранять семейные отношения, решать каждому самостоятельно, однако мнение психолога как специалиста интересует многих.

Распространённые советы психолога, как сохранить брак:

  1. Изобразить охлаждение чувств и разыграть «хороший левак», чтобы вызвать интерес своей половины. Как правило, перемена в поведении не остаётся незамеченной, но не стоит переигрывать и затягивать с интригой.

  1. Порой помогает смена обстановки, например покупка путёвки, пусть не за границу, можно просто на несколько дней куда-нибудь отдохнуть, но обязательно без детей, родственников, друзей. Это должен быть действительно увлекательный отдых, где супругам не придётся заниматься обычными бытовыми заботами вроде приготовления еды и стирки одежды.
  2. Доверяя своей жене, можно отправить ее отдыхать одну или, лучше, с подругами, тем самым подчёркивая доверие. Дети должны остаться с вами. Таким образом произойдёт смена обстановки для вас двоих, а за время отпуска вы друг за другом соскучитесь. Кроме того, вы оба поймёте, чего именно вам недостаёт, а это способствует укреплению отношений.
  3. Одним из способов, как сохранить семью, пока ситуация не дошла до критичной точки, является вызов ревности. В период замужества многое воспринимается как данность, а сами отношения — как постоянство, ради которого ничего не нужно делать. Такой небольшой тест на интерес, как намёк на симпатию к кому-либо, как правило, пробуждает собственнические чувства и желание переключить внимание на себя. Однако не стоит выполнять эти рекомендации слишком часто.

Самым же правильным способом, как сохранить брак и, в частности, как сохранить семью на грани, будет спокойный душевный разговор между вами двумя, без третьих лиц, не второпях и без претензий. Такой семейный совет должен рассматривать ситуацию не односторонне: нужно выяснить, что происходит между вами, почему так происходит, что делать, чтобы всё исправить и, главное, действительно ли этого хотите вы оба.

Никто не скажет точно, как сохранить семью именно вам, но и вы не умеете читать мысли друг друга. Очень часто из-за непонимания, неправильного толкования действий, молчания ситуация усугубляется до развода, когда сохранять уже нечего, да и не хочется. Многие разводятся, даже толком не понимая, почему так произошло, и каждый имеет свою точку зрения, которой так и не поделился, когда это было уместно.

Разговор по душам относительно сохранения семьи и советы к дальнейшим действиям вы применяете сами. Никакой психологический тест онлайн, никакой тест на отношения и совместимость, которыми сейчас завалены просторы интернета и журнальные страницы, не помогут решить проблему. Семья сохраняется только тогда, когда в ней есть взаимопонимание и общение без обвинений и оскорблений, а с желанием найти и устранить пробоину, поддержать и помочь друг другу.

Наши статьи рассказывают о типовых способах решения юридических вопросов, но каждый случай носит уникальный характер. Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему — обращайтесь в форму онлайн-консультанта.

Это быстро и бесплатно! Или звоните нам по телефонам (круглосуточно):

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему — позвоните нам по телефону. Это быстро и бесплатно!

Как вести себя с супругом, чтобы сохранить чувства в браке?

Какой бы сильной ни была страсть между мужчиной и женщиной, привычка и семейная рутина способны охладить ее. Грустно замечать, что любовь уступила место привычке, муж перестал уделять внимание, дарить цветы и говорить нежные слова. Чтобы вернуть былые чувства, стоит прислушаться к советам психологов!

Есть решение! Не всем подойдёт, но попробовать стоит! Мне помогло избавиться от чёрных точек и прыщей на лице. Пробуйте эту маску для лица! Смотреть →

Многие женщины боятся, что в какой-то момент супруг, в сердце которого угасла любовь, покинет их и уйдет к другой. В результате появляется сильная тревога, которая не дает получать удовольствие от жизни и отношений с мужем. Тревога может выливаться в приступы ревности, неуверенность в себе и избраннике, заставляет совершать нерациональные поступки.

Чтобы справиться с подобным страхом, надо выяснить его причины. Обычно страх потерять супруга продиктован изменениями поведения супруга:

  • холодность и отсутствие внимания;
  • частые задержки на работе;
  • отсутствие интереса к событиям, происходящим в жизни женщины;
  • снижение частоты или полное отсутствие сексуальных контактов;
  • открытое проявление неуважения.

Есть и внутренние причины страха перед расставанием:

  • неуверенность женщины в себе;
  • негативный опыт прошлого, полученный в прошлых отношениях или в родительской семье. Например, если мать и отец женщины развелись, когда она была маленькой девочкой, она может обрести уверенность в том, что любой брак рано или поздно распадется.

Важно сделать так, чтобы мужчине самому захотелось быть рядом с женой, завоевать ее и удержать рядом. Чтобы добиться этого, надо совершить следующие шаги:

  • подумать о своем поведении. Страх и тревога могут заставлять постоянно выяснять отношения с мужем, а регулярные скандалы не приводят ни к чему хорошему. Вместо мысли о том, как он дорог супруге, мужчина может решить, что его не ценят и не уважают. Поэтому первый шаг на пути к гармоничной семейной жизни — анализ собственного поведения;
  • перестать бояться. Страх — одна из самых разрушительных эмоций. Постоянно думая только о негативе, человек лишь привлекает еще больше проблем. В психологии имеется концепция самореализующегося пророчества, или эффекта Розенталя. Если человек очень сильно верит в то, что какой-либо сценарий будет реализован, это действительно произойдет в реальности. Никакой мистики в этом нет: просто человек программирует себя и выстраивает свое поведение таким образом, что то, чего он ждет, действительно происходит;
  • осознать причины своих страхов. Если женщина боится потерять мужа из-за негативного прошлого опыта или комплекса неполноценности, но при этом мужчина не подает поводов для таких мыслей, стоит поработать с психологом. Он поможет разобраться в себе и избавиться от страха.

Что делать, чтобы супруг вновь начал уделять вам внимание? Попробуйте воспользоваться следующими советами:

  • следите за своим внешним видом. Нередко женщины совершают ошибку, запуская себя после нескольких лет в браке. Растянутые штаны, выцветшие футболки, отсутствие укладки и удобное, но некрасивое нижнее белье не способны разжечь страсть в сердце. Хотя бы иногда стоит баловать мужа, появляясь перед ним во всей красе. И делать это стоит именно для того, чтобы порадовать любимого, а не во время официальных выходов в свет;
  • меняйтесь. Новая прическа, радикальная смена цвета волос, смена имиджа: все это заставит мужа увидеть вас в ином свете или хотя бы обратить на вас внимание;
  • проявляйте интерес. Спрашивайте супруга, как прошел его день, интересуйтесь рабочими делами и проблемами. Вы сможете больше узнать о муже и дадите ему понять, что он является для вас интересным собеседником;
  • говорите о своих чувствах. В начале отношений люди часто говорят, что любят друг друга. Однако со временем потребность признаваться в любви исчезает. Однако нельзя забывать, что слышать слова любви приятно любому человеку. Поэтому говорите мужу, что любите его, испытываете к нему нежность, он интересен вам. Не бойтесь комплиментов и похвал: мужчина наверняка ответит тем же;
  • делайте приятные небольшие подарки. Презенты радуют не только женщин, но и представителей сильного пола. Красивый галстук, новая компьютерная игра, мелочь для машины: все это станет небольшим доказательством вашей любви. И, конечно, станет поводом для ответных презентов;
  • проводите время вместе. Почему не не устроить небольшой совместный поход в кино, пройти квест или посетить выставку в музее? У вас появятся новые темы для разговоров, к тому же, небольшие приключения всегда сближают людей;
  • выходной для двоих. Если у вас есть дети, старайтесь время от времени проводить выходные только друг с другом. Детей можно отправить к бабушке, чтобы вместе устроить небольшое романтическое свидание;
  • не бойтесь быть слабой. Дайте супругу возможности показать свою силу, при этом не забывая хвалить и благодарить за то, что он делает для вас. Конечно, в наше время гендерные роли уже не столь ригидны, как это было раньше, однако стоит время от времени проявлять женственность и ранимость;
  • развивайтесь. Чтобы быть для супруга интересным собеседником, смотрите новые фильмы, побольше читайте, занимайтесь своим образованием и уделяйте время самообразованию;
  • радуйте в постели. Секс, превратившийся в рутину, может стать причиной охлаждения отношений в семейной паре. Старайтесь вносить в свою интимную жизнь разнообразие. Благо, в секс-шопах можно найти множество идей: от эротического белья до интимных игрушек. Не бойтесь экспериментировать и не относитесь к сексу слишком серьезно;
  • готовьте любимые блюда супруга. Приготовление вкусной еды — еще один способ выразить свою любовь. Старайтесь порадовать мужа его любимыми блюдами, и он оценит ваши усилия. Устраивайте «тематические» обеды, посвященные национальным кухням, красиво сервируйте стол. Конечно, делать это ежедневно не стоит, однако баловать мужа раз в неделю смогут даже самые занятые женщины;
  • поддерживайте супруга. Почаще хвалите мужа за его успехи, говорите, что верите в его способности и в то, что он обязательно добьется желаемого. Благодаря этому мужчина поверит в то, что вы цените и уважаете его. А с этой верой он на самом деле сумеет достичь невероятных высот;
  • сосредоточьтесь на достоинствах. Не стоит постоянно сравнивать мужа с более успешными на ваш взгляд мужчинами. Почаще думайте о его положительных качествах и о том, почему когда-то решили выйти за него замуж;
  • ищите общие интересы. Если у супругов нет общих увлечений и тем для разговоров, им может быть скучно вместе, что постепенно приводит к отчуждению. Старайтесь найти хобби, которые в одинаковой мере увлекут вас обоих. Спорт, книги, фильмы, компьютерные игры и экстремальные развлечения, путешествия и фотография: постарайтесь найти то, что вызывает интерес у вас обоих, чтобы проводить вместе больше времени и получить новый опыт;
  • не вините во всем супруга. Часто женщины винят во всех конфликтах только мужа. Это приводит к развитию роли жертвы. Помните, что в любой конфликте всегда участвуют две стороны, а значит, вы тоже вносите свой вклад в появление проблемы.

Ссылка на основную публикацию